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Saúde & Fitness Vegan – Rafael Pinto

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No livro Saúde & Fitness Vegan – Rafael Pinto compilou mais de 1.200 referências científicas sobre veganismo o que torna este livro no guia completo para atingir a saúde e a performance máximas com uma dieta de base vegetal.

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Descrição

No livro Saúde & Fitness Vegan – Rafael Pinto compilou mais de 1.200 referências científicas sobre veganismo o que torna este livro no guia completo para atingir a saúde e a performance máximas com uma dieta de base vegetal.

Este livro vai orienta-lo e ensinar a prevenir doenças relacionadas com o estilo de vida através da dieta, como aplicar uma dieta vegana para atletas e os cuidados que deve ter para prevenir deficiências nutricionais. Da teoria à prática este livro ensina tudo o que precisa de saber sobre o veganismo activo.

CRÍTICAS
«Um livro essencial para quem quer saber mais sobre o impacto de uma dieta à base de plantas na saúde e performance física, baseado na evidência científica mais atual.»
Francisco Regel, Médico

«Único. Num mundo cheio de desinformação sobre nutrição, este livro é a compilação perfeita de décadas de conhecimento científico sobre alimentação, num guia prático. Vai mudar a sua perspetiva.»
Darchite Kantelal, Nutricionista Desportivo

Sobre o autor:
Rafael Pinto é das figuras mais reconhecidas do veganismo em Portugal, praticante de musculação e criador do canal de educação para o fitness e nutrição de nome próprio, é palestrante internacional, destacando-se pelo seu rigoroso trabalho de divulgação científica de forma acessível a todos.

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